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孕期便秘,小苦恼,也是大问题!

摘要:这天早上,一位年轻的孕妈一脸焦急,来到了产妇门诊。医生,我觉得我流产了。说话已经听到哭腔了。医生赶紧把她搀扶到了床上。几个月了?怎么感觉流产了?早上起来,我下身流...
这天早上,一位年轻的孕妈一脸焦急,来到了产妇门诊。“医生,我觉得我流产了。”说话已经听到哭腔了。医生赶紧把她搀扶到了床上。“几个月了?怎么感觉流产了?”早上起来,我下身流血了,一摸,全是鲜红的血。”“额,放松一下,有什么症状吗,肚子疼吗?”医生一边了解孕妇病情,一边琢磨,什么症状都没有,感觉不像流产,可是,鲜红的血从哪里来的呢?“上床,我给你检查一下吧。”耳听为虚,眼见为实,这句话真对,等到孕妇上了床,脱下了裤子,医生仔细看了看。“行了,下来吧。”“怎么,这就检查完了?医生,我是不是流产了,孩子保不住了?”
 
医生洗着手,说:“不是流产,你是肛裂。这一阵儿你的大便很干燥吧?”听说不是流产,孕妇大大松了一口气,说:“是呀,上厕所很困难。”每天早上,一些孕妈最害怕上厕所,更担心的是,上完厕所后,厕纸上鲜红的条纹血液。别担心,这些血液可不是什么流产的危险征兆,而是,孕期出现的便秘,导致的肛裂。“怎么预防这种说不出,却又恼人的孕期并发症呢?”一些孕妇问。
 
孕期便秘,小苦恼,也是大问题!
 
要预防便秘,最主要的在营养上下功夫,按照孕期的饮食原则少食多餐,同时,多吃一些能够通肠多食物。谁都知道,香蕉有通便润肠的功效, 孕妇便秘能吃香蕉没有问题的,但是,要注意选择熟透的香蕉,并且要适量食用,不要吃太多了,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘,没有熟透的香蕉多含鞣酸,会起到阻碍消化的作用,抑制胃肠蠕动。另外,香蕉吃多了也容易引起孕妈血糖升高,增加妊娠糖尿病的机率。还是适量最好。
 
还有就是多运动。避免长时间坐或站着,防止血液积聚。如果出现了孕期便秘,孕妈们也不必太忧虑,大便后轻轻擦拭,更多的是拍拭,而不是摩擦。也可以使用湿纸巾来代替常规的厕纸。
 
如果出现不适,可以进行冷敷。把碎冰块装在洗干净的袜子里冷敷患病部位,会收缩血管,减轻疼痛,冷敷时躺在厚毛巾上,以免浸湿床单。如果感到局部部位瘙痒难忍,可以在热水里加半杯小苏打,进行局部泡浴。热水可以让瘙痒的皮肤得到缓解,但也会让血管扩张,进一步加重流血,所以不要泡得太久,几分钟就够了。
 
孕妈还可以通过转换姿势来缓解不适。可以采取膝胸式,暂时转移施加在肿胀血管上的压力,如果必须坐着,那就买个软垫子在椅子上。也可以选择坐在枕头上,或是在坐着的时候向一边倾斜。如果便秘加重,需要用药治疗,最好现咨询一下医生,虽然没有多少证据显示一些外用药膏会给胎儿带来危险,但是某些药膏的药物会通过直肠组织吸收,进入血液中,进而影响胎儿,为了肚子的小宝宝,还是谨慎为好。
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